I år är det ingen anmälan på plats.

Vi tar emot anmälan på nätet fram till kl 20:00 dagen innan respektive dag.

Så onsdag kväll kl 20 är sista tid för anmälan till torsdag den 27:e aug och sen är torsdag kväll kl 20 sista tid för anmälan till fredagen osv. Det är för att vi ska hinna skriva ut startlistor på kvällen innan. Så passa på nu och anmäl dig till årets roligaste lopp. Tänk också på att det är max 42 platser på varje startgrupp och det är först till kvarn.

Har du någon fråga är du välkommen att kontakta oss på she@lundsok.se eller skicka ett DM till vår Facebook-sida. Svar på många frågor finns på vår info-sida.

Titta och inspireras. Filmen är från ett tidigare års S:t Hans Extreme.

För att ge lite mer tips framförallt till nya löpare så har jag intervjuat tävlingsledare Sara Snogerup Linse.

Hur skall en person träna som tänker springa S:t Hans Extreme för första gången?
Om personen är ovan att springa i backe gäller det att vänja benen långsamt. Bäst är att träna på plats, max ett varv första gången.

Vad ska en träna?
Det svåraste är faktiskt utförslöpningen. Uppför är bara pannben och kondis. Nerför gäller det att ha styrka i mage, rygg och ben för att klara landningarna. Håll gärna löpstegen korta första gången. Glöm inte styrketräning av bålen.

För dig som vill anmäla flera personer i samma grupp kommer vi då och då uppdatera denna information. Bilden nedan visar hur många startplatser som fanns kvar i respektive startgrupp den 27 augusti kl 16:00.

Det går nu att anmäla sig till S:t Hans Extreme 2020 – 27-29 augusti.

Anmälan görs på Billetto där du köper en starttid. För Ultra finns bara en tid och den är kl 07:00 på lördag den 29 augusti. Övriga klasser väljer någon av övriga tider 27-29 augusti.

Alla startgrupper är begränsade till max 42 startande.

Planerar du att springa 5 eller 10 km så läs gärna instruktionerna på biljetten om förberedelser inför loppet.

Vi hade en strava-utmaning i våras och hela 85 personer har deltagit i utmaningen genom att springa minst ett varv på S:t Hans Extreme-banan och registrera det i Strava. Bland dem lovade vi att lotta ut två fria starter i S:t Hans Extreme 2020.

Vinnare är Christian Lund och Johan Alfén. Vinnarna ombeds kontakta she@lundsok.se.

Vi har nu fått sanktion från Skånes Friidrottsförbund att genomföra loppet torsdagen den 27/8 t om lördag den 29/8, 2020. Vi sprider ut loppet på tre dagar, med startgrupper så att max 42 personer befinner sig samtidigt längs den snitslade banan. Vi eliminerar även alla former av service som skulle kunna leda till kontakt mellan löpare eller mellan löpare och funktionärer och årets tävling blir därför kontaktfri och lite annorlunda än tidigare år. Men banan och backarna är de samma och vi hoppas att många kommer uppskatta möjligheten att äntligen få springa ett lopp även om det blir lite mer do-it-yourself än vanligt.

Vi kommer att öppna anmälan i god tid innan loppet. På infosidan hittar du aktuella starttider samt datum för anmälan m.m. Vi erbjuder många olika startgrupper att välja på när man anmäler sig, med plats för max 42 personer per grupp. Ultra-klasserna startar lördag den 29/8 mellan 7:00 och 7:30, medan övriga klasser får välja mellan tider utspridda över den 27/8 o 28/8 samt på eftermiddagen den 29/8.

Lev klokt och njut av förmånen att kunna träna ute och i utmanande backar!!

med vänlig hälsning,
tävlingsledaren

Efter regeringsbeslutet igår undersöker vi om det finns möjlighet att genomföra S:t Hans Extreme på ett sådant sätt att aldrig mer än 50 personer vistas samtidigt på backarna.

Vi följer löpande myndigheternas beslut och med två månader kvar till loppet så kan mycket hända under den tiden som vi alla blivit varsamma den senaste tiden.