Alla inlägg av Sara Snogerup Linse

S:t Hans Extreme – 23 maj

Välkommen till ett tufft och roligt lopp på S:t Hans Backar i Lund. Den 23 maj 2019 arrangeras S:t Hans Extreme för 16e gången, och S:t Hans Extreme Ultra för tredje gången.

S:t Hans Extreme har blivit ett måste för dem som gillar traillopp i backe, roliga utmaningar och att längta till ett hägrande mål för vinterns och vårens träning. Banan mäter 10.2 km med 560 m stigning, eller 5.1 km med 280 meter stigning. Går det inte upp så går det ner men det finns faktiskt två platta avsnitt om ca 100 m på varje varv.

Dessutom erbjuder vi en ultraklass där det gäller att hinna så många varv som möjligt på 6 timmar. Här är varje varv förlängt med en platt del där man springer ut till en vändpunkt och får chansen att heja på varandra på väg till och från den punkten.

I lagtävlingen snabbaste lag gäller det att få ihop snabbaste 40 km på 10- och 5-km-banorna. Man kan anmäla hur många personer man vill under samma lagnamn, det är även tillåtet att springa både 5 och 10 km. I lagtävlingen längsta lag gäller det att få ihop flest löpta km och där räknas löpare i alla klasser.

Vi hoppas på god uppslutning av glada löpare och entusiastisk publik. Välkommen!

backe
uppför

Nu är det härligt att träna inför S:t Hans Extreme 2018!

Nu är den milda Skånska vintern här och backarna ligger öppna. Trots lite gegga här och var går det utmärkt att träna och drömma om en mild och ljus kväll den 24 maj. Anmälan öppnar snart för alla som vill konsolidera sina nyårslöften. Jag hoppas möta många glada löpare på startlinjen och längs banan. Själv har jag som mål att än en gång klara Damer Extreme 10 km – för 15e gången! Med vänliga hälsningar, tävlingsledaren.

Tack för i år! Välkomna igen den 24 maj 2018!

Backloppet S:t Hans Extreme är loppet i Lund som ger alla en rejäl utmaning. Går det inte upp så går det ner och däremellan finns några få platta partier. Men alla går i mål med ett leende på läpparna. I år bjöds på strålande sol och värme den 18 maj när loppet avgjordes för 14:e året i rad. I det klassiska loppet kan man välja på Extreme (10 km med 560 meters stigning) eller Extreme Light (5 km med 280 meters stigning). I år fanns dessutom en ultraklass med 6 timmars maxtid där det gällde att avverka så lång distans som möjligt på den backiga banan. Det var ca 320 tävlande och en hel del publik som kom till S:t Hans backar i år. Med tävlingscentrum strategisk placerat innanför banan med marketenteri och snabb resultatservice blev det mycket att göra för hejarklackerna. En man passade på att fira sin 70-årsdag med picnic för hela familjen och påhejning av sin svågers lag. Välkommen på 15-års-jubileum för detta roliga och utmanande lopp den 24 maj 2018.

Anmälan öppnar i början av 2018.

Kolla banan!

Banan för S:t Hans Extreme går på en slinga som är 2.55 km. Banan slingrar sig runt på S:t Hans Backar och har ca 140 m stigning per varv. Underlaget är mestadels gräs eller något upptrampad stig. Extreme springer fyra varv och Extreme Light två varv. Se hela sträckningen, tekniska data och lite bilder här. För Extreme Ultra-klasserna tillkommer en plattare slinga som förlänger varje varv. En karta som visar denna extra slinga hittar du här.

Träningsdags!

Nu har träningen för S:t Hans Extreme kommit igång. Om du ger dig ut för att provlöpa kommer du att se en tydlig stig och många dobbavtryck, plus en och annan löpare i full eller måttlig fart. Just nu behöver inte träningen fokusera på något annat än att ta sig runt rundan. Ta det lugnt och njut av vårens antågande och det allt torrare underlaget. Se upp bara i vissa nedförsbackar där det ännu är lite halt!

SHE 2016 blev en succé!

Årets lopp var det 13:e i ordningen och lockade många entusiastiska deltagare. Bland alla fantastiska bilder från tävlingen hittar vi kämparglöd, glada miner, ”fighting faces” och kul detaljer. Vi hörde flera löpare säga att detta är årets roligaste lopp. Vi håller med och hälsar alla välkomna tillbaka i maj 2017. Träningen är redan i full gång har vi sett!
she2016mix2
De tre snabbaste i varje klass blev:
pallE
pallEL
Årets lagpris (en middag på Flädie mat & vingård) gick till Triatlon Syd (John Kumlin, Jon Albizuri, Frerik Calais och Hanna Dickér). Stort grattis!
Lagseger_crop
Våra flitigaste löpare genom tiderna:
maraton